糖尿病在中醫稱為「消渴症」，早在1800年前的《金匱要略》中就記載：「男子消渴，小便反多，以飲一斗，小便一斗」，其多飲多尿的症狀猶如糖尿病症。中醫觀點認為，糖尿病的根源不只是血糖升高，而是肺燥傷津、脾失運化、腎陰虛耗，導致臟腑功能失衡。...

肌少症是現代常見的退化性問題，指隨年齡增長，肌肉量與力量減少，影響行動與生活自理。其實早在古代中醫典籍《黃帝內經》記載：「痿謂痿弱，無力以運動」，說的正是因肌肉萎縮而無力的現象。中醫認為「脾主肌肉、肝主筋、腎主骨」，肌肉的健康，同時仰賴於脾胃的營養吸收與肝腎的滋養筋骨！...

別於往年因夏日氣溫升高、病毒傳播的機會降低，人們較不容易在夏季感染感冒，然而隨著病毒演化，今年夏季新一波新冠疫情持續升溫，甚至預計延續至8月。這時，夏天幾乎離不開空調的現代人，在長時間處於低溫且不通風的環境下，不僅容易增加流行病風險，更可能導致冷熱失衡，出現包括頭痛、肌肉酸...

在快節奏生活中，每個人或多或少都有忘記事情的時候，忘記帶錢包、忘記剛說完的話、記錯朋友生日。偶爾的健忘很常見，但若出現以下狀況，就要提高警覺，可能是在提醒我們要關心大腦的健康喔！ 根據研究顯示，大腦的神經元會隨著年齡與生活壓力逐漸退化，但這不等於失智。...

藥食同源在生活中的重要性 「藥食同源」是中華傳統醫學的重要理念，意指食物與藥物本質相通，都具有調理身體、預防疾病的作用。 在日常生活中，人們通過飲食攝取多種食材，如薑、蒜、紅棗、山藥、枸杞、菊花等，既是餐桌上的食物，也是中醫理論中的「藥」，能補給和調節身體的狀態。如：薑能溫...

每年端午節，除了冰箱塞滿粽子外，門口懸掛的避邪草束，你是否也準備好了呢？ 為何要綁避邪草束？ 自古以來即有五月是「毒月」、「惡月」之說法，而端午節當日更被指為惡月之惡日！為了驅逐五毒(蠍子、蛇、蜈蚣、蟾蜍和壁虎或蜘蛛)和疾病，因此有了家家戶戶於宅前懸掛帶有驅蟲香氣草束的習俗...

台灣約有40萬人患有青光眼，隨3C產品的使用率攀升，青壯族群患病比例也逐年增加，與過去十年相比成長6成，成為失明的第二主因。 然而慢性青光眼早期症狀難以察覺，容易因錯過治療時機造成視力損傷。正因不可逆，所以加強預防顯得格外重要！ 防止青光眼，你可以這麼做： 定期檢查...

很多朋友問我們，同一款產品為什麼分為兩種劑型，「丸劑」和「膠囊」各有什麼相異之處？素食者又該食用哪種劑型呢？ 【 丸劑🟤】 ✓ 素食 ✓ 葷食 萃取提煉中藥精華後加入蜂蜜調製，蜂蜜因黏度高可定型，不僅有幫助藥性緩和等特性，亦能中和藥材的苦味。大部分純中藥藥丸，素食者可食；...

「梨花風起正清明，遊子尋春半出城。」清明除了祭祖掃墓外，也適合與團聚的家人踏青出遊！清明除了是二十四節氣之一也是重要的民俗節日，因此孕育許多蘊含習俗與祝福的應景美食。一起來認識這 5 樣清明傳統食物吧！ 清明 5 味，傳統好食光 潤餅...

俗語「四月芒種雨，五月無乾土，六月火燒埔」，是在預測若芒種當天下雨，農曆六月就會是炎熱乾旱的氣候，雖然今年芒種落在農曆五月，但濕熱氣候依舊如期而至。芒種是一年中濕氣最重的時節，不僅容易疲倦、食慾不佳，甚至因身體機能失調而導致失眠。中醫建議，可以善用當季食材與穴位按摩來「補氣...