糖尿病在中醫稱為「消渴症」，早在1800年前的《金匱要略》中就記載：「男子消渴，小便反多，以飲一斗，小便一斗」，其多飲多尿的症狀猶如糖尿病症。中醫觀點認為，糖尿病的根源不只是血糖升高，而是肺燥傷津、脾失運化、腎陰虛耗，導致臟腑功能失衡。 想從中醫理論調理糖尿病，從這五大方向下手👇 辨證論治：糖尿病不只一種體質 中醫會將糖尿病分為「上消、中消、下消」三型，從根源調整： 上消（肺熱津傷）：口渴、咽乾、喜冷飲 中消（胃熱）：多食易飢、便秘、胃脹 下消（腎陰虛損）：尿多、腰痠痠軟、頭暈耳鳴 對應症狀選擇處方，能更精準緩解與調養。 穴位調理：按壓2穴位，穩定血糖 中醫認為經絡通暢有助於氣血的運行與臟腑協調，常按以下穴位對糖尿病的體質改善有正向幫助，能輔助改善口乾、口渴與代謝失調問題： 魚際穴（肺經）：位於大拇指下方掌面凹陷處，有助緩解口乾與上消證狀。 內庭穴（胃經）：位於第二、三腳趾間，有助清胃熱、抑火旺、降內燥，改善中消型的多食與口渴。 每天按壓這兩個穴位，搭配深呼吸，促進氣機調和，有助糖代謝平穩、身體陰陽回復平衡。 經典複方：「玉泉散」為基底，清熱生

肌少症是現代常見的退化性問題，指隨年齡增長，肌肉量與力量減少，影響行動與生活自理。其實早在古代中醫典籍《黃帝內經》記載：「痿謂痿弱，無力以運動」，說的正是因肌肉萎縮而無力的現象。中醫認為「脾主肌肉、肝主筋、腎主骨」，肌肉的健康，同時仰賴於脾胃的營養吸收與肝腎的滋養筋骨！...

別於往年因夏日氣溫升高、病毒傳播的機會降低，人們較不容易在夏季感染感冒，然而隨著病毒演化，今年夏季新一波新冠疫情持續升溫，甚至預計延續至8月。這時，夏天幾乎離不開空調的現代人，在長時間處於低溫且不通風的環境下，不僅容易增加流行病風險，更可能導致冷熱失衡，出現包括頭痛、肌肉酸...

在快節奏生活中，每個人或多或少都有忘記事情的時候，忘記帶錢包、忘記剛說完的話、記錯朋友生日。偶爾的健忘很常見，但若出現以下狀況，就要提高警覺，可能是在提醒我們要關心大腦的健康喔！ 根據研究顯示，大腦的神經元會隨著年齡與生活壓力逐漸退化，但這不等於失智。...

台灣約有40萬人患有青光眼，隨3C產品的使用率攀升，青壯族群患病比例也逐年增加，與過去十年相比成長6成，成為失明的第二主因。 然而慢性青光眼早期症狀難以察覺，容易因錯過治療時機造成視力損傷。正因不可逆，所以加強預防顯得格外重要！ 防止青光眼，你可以這麼做： 定期檢查...