腸道為什麼越來越堵？中醫揭開毒素累積的惡性循環

腸道環境的組成 :由腸道菌群、腸道黏膜(屏障) 、腸道蠕動三方面來看 ，其中，蠕動包含食物通過腸道的速度，是受神經和內分泌調控。

腸道菌群這是大自然中神造人體的奧秘，也是後天西方醫學科技日新月異發表出來的觀念，我們從而認識原來菌群有好菌壞菌、有中立菌群，知道要攝取好菌來補充。而腸道的蠕動速度是身體大腦的機制所發出的指令，大腦如果神經中樞指令出問題，嚴重一點可能造成大小便無法收縮控制。

但腸道黏膜屏障中，其中有潤滑作用，則是可以藉由富含油質類食物或是老祖宗傳統漢方流傳下來的古方做幫助，讓食物順利通暢經過腸道，減少摩擦腸道，不刺激腸道。例如加工產物停留腸道過久，造成毒素蔓延或是累積無法代謝出去，影響腸道本身器質性問題，尤其腸道糞便停留太久腸道就會乾澀，排便上也會慢慢出現排不乾淨。

從現代生活看飲食，講求精緻化、快速加工品訴求方便，便利，纖維質攝取習慣不如從前;生活習慣喜冰冷飲，中醫講寒主收引，常常食用太多生冷冰飲，會造成腸道蠕動緩慢，毒素堆積過久，腸道水分乾痼減少、淤積熱毒而排便不順暢，日久堆積，壓迫腹部、脹氣引起疼痛，毒素遍佈胃腸， 也會引起皮膚生膿瘡疾病、過敏性疾病；口臭、暈眩，大便太用力甚至痔瘡、肛裂，亦或間接影響心腦血管疾病。

調整生活習慣外，注意複雜加工食品攝取用量，適當保持清潤腸道、順暢乾淨，這樣的觀念可以糾正腸道環境真實的需要。