認識麻子仁（可叫火麻仁、大麻籽 ） 中藥材的麻子仁就是大麻種子，特別於秋天會採收的成熟果實，去雜質後曬乾。大麻籽是沒有任何毒性成份，特別是去掉外殼經過炒熟處理後，使它不會發芽，就可作為中藥。麻子仁具有「潤腸通便」的功效，特別適合血虛、身體水分不足引起的腸燥便秘，麻子仁富含脂肪油、維生素等營養成分可製成油喝， 亦算是一種健康食品，同時因其富含油脂，油脂可刺激腸壁、軟化推動大便，有助於潤腸通便，作為治療便秘的傳統中藥材之一。但是須注意脾胃比較虛弱者、孕婦還是需要謹慎使用劑量，任何中藥品過量使用都是不正確的。 火麻仁 火麻仁功效 《藥品化義》：「麻仁，能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結便閉。凡老年血液枯燥，產後氣血不順，病後元氣未復，或稟弱不能運行皆治。」麻子仁藥性非常平和，營養中含蛋白質以及維生素、不飽和脂肪酸等。現代的藥理研究，去殼的麻子仁含碳水化合物，會維持以纖維形式存在，能夠藉著排便達到降血壓，通過排與瀉作用，減低膽固醇吸收。因此麻子仁在麻子仁丸、潤腸丸論、黃耆湯多方藥中常常應用，中藥複方是溫和不刺激腸胃，非常能顧年老者、重大病後者、小孩排便不定時、婦女產後體虛腸道無力，有效幫助...

近來日本流感疫情再度升溫，根據日本媒體報導，東京都在 11 月即發布流行警報，這是當地 16 年來首次在秋末便達到警戒水準。其實，日本在 2024 年最後一週便出現異常高峰，創下 1999 年統計制度建立以來的新高。 同樣的，在台灣已連續三年有夏季流感的趨勢，此顯示流感與新冠等呼吸道病毒的威脅已不再侷限於冬季。根據疾病管制署資料，流感高峰期通常為每年 11 月至次年 3 月，但近年病例出現提前升溫或流行期延長的趨勢，體弱與高風險族群需特別提高警覺。 高危險族群 • 65 歲以上長者 • 慢性病患者（如糖尿病、心血管疾病、慢性肺病或腎病） • 免疫力低下者（如接受免疫抑制治療者） • 嬰幼兒 感染風險與嚴重性 若上述族群感染流感，可能面臨以下風險： 1.症狀嚴重且拖延： 咳嗽久而不癒，病程較長。 2.反覆感染或併發症： 免疫力較低者容易反覆感冒或併發細菌感染。 3.慢性病惡化： 可能導致原有病情加重，如血糖劇烈波動或增加心血管負擔。 4.嚴重併發症： 可能併發肺炎、心肌炎、腦炎，嚴重者甚至需住院或導致死亡。 養生與防護之道 《黃帝內經》云：「正氣內存，邪不可干。」意指當人體內的「正...

認識杜仲 生杜仲是指尚未經過炮製的杜仲樹皮，屬於植物性的中藥材，杜仲樹需要栽種10-20年不等，而2-3年內樹皮很容易癒合跟再生。生杜仲入藥的標準，是樹齡達到15年以上才能採剝，採期大約4～6月，直接從樹上取下，清洗乾淨刷去粗皮，切條然後曬乾;熟杜仲就是噴鹽水炒過炮製，生杜仲在炒的過程當中，炒到段絲，有點深褐色帶有焦香，杜仲膠就會被炒破，其中的有效成分就藉此釋放出來，再用小火開始炒，出現銀白色絲狀樣。生杜仲跟熟杜仲都是可以直接入藥的，卻有各自獨特特性。 中藥材-杜仲 杜仲功效 《神農本草經 》：「主治腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨」。   生杜仲可以降低血壓、降血脂，杜仲在現代藥理學中發現含有一種叫做 松酯醇二-β-D-葡萄糖  ，可以使血管恢復彈性，降低血管中壓力，有持續高效降壓的作用 ； 熟杜仲是用鹽水炒過，如 清代《得配本草》記載：「治瀉(略)……除寒濕酒炙，潤肝腎蜜炙，補腰腎鹽水炒，治痠疼薑汁炒」 、 《現代高級中草藥學》等等都 有引經入腎說法，另外炒能去雜質、降低毒性，對於 補肝腎、強壯筋骨，治療腰腿膝蓋痠痛等症狀，杜仲還能引導其他藥功效下行，降壓、止痛效果更明顯  。...