「氣病之總司令」香附攜手陳皮 守護胃腸健康

現代人在面對繁重生活壓力、過多加工添加物的形況下，因缺乏天然原型食物且伴隨不當進食習慣，長期下來可能引發三高慢性病風險，甚至影響肝腎功能、肥胖、心血管疾病機率。

不健康的胃腸環境通常表現為腹脹疼痛、消化不良、胃酸逆流。健康胃腸環境除了攝取原型態的食物， 中醫可透過健脾胃、排濕熱毒等藥方(如陳皮、香附、蒼朮)和食療調理(如四神湯)，緩解飲食不良造成胃腸環境的積食、脹氣疼痛、逆流問題 。

香附

香附，並非耳熟能詳的中藥，但它卻是止痛良藥，中醫藥中有太多止痛良藥，香附卻是肝膽脾胃、女科皆宜。它本是植物莎草的乾燥根莖，可以疏肝解鬱、理氣寬中、調經止痛，特別是緩解痙攣，常用於胸脅脹痛、痛經、胃腸痙攣疼痛、肝臟疾病，甚至緊張壓力引起疼痛等等。香附裡面含有揮發油、黃酮類、生物鹼，是止痛的良藥，本草綱目才有一說，稱讚香附是「氣病之總司，女科之主帥」!

陳皮

陳皮於《本草綱目》記載：陳皮療嘔噦反胃，時吐清水，痰痞咳，大便閉塞，婦人乳癰。入食料，解魚腥毒。且橘皮以色紅日久者為佳，故曰紅皮、陳皮。可祛一切痰疾 ，東方人常常料理中會加入陳皮消脹氣，解食物毒，在生活中是長期腸道的好幫手。

香附改善腹脹，對抗腸道不好菌產生氣體引起脹氣。蒼朮氣味非常濃厚，可以去加工物在體內產生惡氣，濕氣引起口臭，促進胃腸蠕動、開胃， 散胃腸寒濕，舒緩飯後腹瀉、食物不消化的腹痛。

外在環境我們無法改變，但身體內在環境卻是可逆轉，維護健康的胃腸道環境同樣也使心理環境變好，「胃腸好，心情好」，大腦的腦腸軸線是雙向溝通管道，腸道產生的神經傳導物質血清素，會影響情緒、產生壓力，胃腸順暢健康，相對也幫助大腦製造快樂物質、心情愉悅!